Boyun Fıtığı Egzersizleri

 

Boyun fıtığı egzersizleri, boyun fıtığı rahatsızlığında düzenli olarak yapılacak egzersizler boyun bölgesinin güçlendirilmesine ve bu bölgenin esneklik kazanmasına yardımcı olur. Boyun kaslarındaki güçlenme başı daha rahat taşımaya ve boyunda olabilecek rahatsızlıkların giderilmesinde etkili olur. 

Boyun omurlarının arasında olan disklerin zaman içinde yıpranması, fıtıklaşması boyun fıtığına neden olmaktadır. Bunun için alabileceğiniz en sağlıklı yöntem düzenli bir şekilde egzersiz yapmaktır. Bu sayede boyun fıtığı oluşumunu önleyebileceğiniz gibi, boyun fıtığının gelişimini engelleyebilirsiniz.

Boyun Anatomisi Hakkında Bilinmeyenler !

 

Boyun Ağrısına Hangi Bölüm Bakar,Boyun Fıtığı,Boyun Kireçlenmesine Ne İyi Gelir,Boyun Fıtığı Egzersizleri,Boyun Fıtığı Ameliyatı,Boyun Düzleşmesi,Boyun Anatomisi,Boyun Fıtığı Tedavisi,Boyun Tutulmasına Ne İyi Gelir,Boyun Fıtığı Nasıl Geçer,Baş Ve Boyun Ağrısı,Çocuklarda Boyunda Beze,Boyun Tutulmasının Nedenleri,Boyun Kireçlenmesi,Boyun Ağrısı Nasıl Geçer,Boyun Fıtığının Zararları,Boyunda Sinir Sıkışması,Boyunda Kitle,Boyun Ağrısı,Boyun,Boyun Kasları,Bel Ve Boyun Fıtığı,Boyun Fıtığı Baş Ağrısı Yaparmı,Boyun Ve Sırt Ağrısı,Boyun Ağrısı Tedavisi,Boyun Ve Omuz Ağrıları,Boyun Damar Tıkanıklığı Belirtileri,Boyun Fıtığı Baş Dönmesi Yaparmı,Boyun Fıtığı Fizik Tedavi,Boyun Düzleşmesi Egzersizleri Hakkında detayları sizleriçin araştırdık. Yorum ve önerilerinizi bekliyoruz

Boyun anatomisi, omurgadaki en hareketli bölge olan boyun, üzerinde 7-7,5 kg bir ağırlığı taşımaktadır. Boyun yapısı 7 tane omur, arka tarafta faset eklemleri, omurların arasında ön tarafta disk dı verilen yastıkçıklar, arka tarafta deliklerden çıkan spinal sinirlerden meydana gelir. Omurilikten çıkmış olan 8 tane sinir, hareketle ve duyularla ilgili olan iletileri baş, omuz, kollar ve göğüs kafesi arasında sürekli olarak dolaştırır.

Boyunda bulunan yapılar