Karın kasları anatomik olarak abdominal boşluğu göğüs boşluğundan
ayıran musculo-tendinöz yapıdır. Diafragmanın seviyesi; solunumun fazına,
kişinin beden yapısına göre mühim farklılıklar gösterir. Söz gelişi göğüs
kafesi yayvan meydana gelen şahıslarda, dar olanlara göre çoğunlukla dah
yüksek yerleşim gösterir.
Karındaki kaslar
Rectus Abdominis (Yüksek Karındaki Kası): Göğüs kemiğinden leğen
kemiğine kadar uzanan bu adaleler six pack olarak isimlendirilir. Kasık
kısmında ve 5. 6. ve 7. kaburga kemikleri aralarında yer alır. Bağlayıcı doku
kısımlarının fit bantlarından meydana gelen bu adaleler, karındaki
adalelerinin belirli olmasını olanağı sağlar. En basit nitelikleri gövdenin
bükülmesine destek etmek, karındaki kası baskısını artırmak ve pelvisi
balansta tutmaktır.
