bilgievlerim: Boyun Fıtığı Hareketleri Nelerdir
Logo Design by bilgievlerim.blogspot.com
TÜRKİYE CANIM FEDA TÜRKİYE CANIM FEDA

Çevirci -Translate - Перевести


Boyun Fıtığı Hareketleri Nelerdir etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Boyun Fıtığı Hareketleri Nelerdir etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

23 Mayıs 2022 Pazartesi

Boyun Fıtığı Hareketleri Nelerdir ?

 


Boyun fıtığı hareketleri veya bir diğer adıyla egzersizleri, iki ana başlık altında incelenebilir. Bunlardan ilki çok daha temel ve söz konusu hastalıkta çok daha etkili olan direkt boyun hareketleri, ikincisi de boynu destekleyen omuz ve sırt bölgesinde bulunan kasları geliştirici hareketlerdir. Temel olarak direkt boyun hareketleri ikiye ayrılır : İzometrik ve İzotonik hareketler veya egzersizler.


Boyun fıtığı izometrik hareketlerinin esası, boynu harekete zorlamak ve buna karşı el yardımıyla direnç göstererek, boynun hareketini engellemektir. Göz ardı edilmeksizin bu temel baz alınarak hasta tarafından farklı şekillerde uygulama yapılabileceği gibi genellikle dört çeşit aplikasyon en uygun olanlarıdır:

Benzer Konular (Similar Topics)(Похожие темы)( Sujets similaires) ( Ähnliche Themen) (مواضيع مماثلة)