bilgievlerim: C Vitamini Eksikliği
Logo Design by bilgievlerim.blogspot.com
TÜRKİYE CANIM FEDA TÜRKİYE CANIM FEDA

Çevirci -Translate - Перевести


20 Nisan 2022 Çarşamba

C Vitamini Eksikliği

 


Kişide genel bir isteksizlik hali olur

Kemik ağrıları

Yorgun hissetme

Kas ağrıları

Diş eti rahatsızlıkları ( şişme, kanama v.b. )

Dilde yara

Eklem ağrıları

Yaraların geç iyileşmesi

C vitamini içeren besinleri almak oldukça önemlidir. Bir o kadar önemli konu da bu tür besinleri iyi şartlarda saklamak ve çabuk tüketmektir. Bunların hava ile temas etmemesi gerekir. Bu amaçla koyuldukları poşetin veya kabın ağzı iyice kapatılmalıdır. 

Bu tür besinleri de uzun süre saklamamakta fayda vardır. Sebzeler ve meyveler oldukça iyi temizlenmelidir. Ayrıca sebzeler pişirildikten sonra hemen tüketilmelidir. Aksi halde bu tür besinlerin vitamin değerlerinde önemli kayıplar olur.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Benzer Konular (Similar Topics)(Похожие темы)( Sujets similaires) ( Ähnliche Themen) (مواضيع مماثلة)