Sıcak havalarda yaşanılan en büyük sorunlardan biri de ayakların şişmesi ve bu durumun acı verici olmasıdır. İşte ayak şişliğine iyi gelecek birkaç öneri…
Özellikle yaz aylarında çok ayakta durmak ve uzun süre yürüyüş yapmanın sonunda ayaklarda şişlikler oluşabilir.
– Yarım kova suyun içine iki yemek kaşığı deniz tuzu ve bir yemek kaşığı karbonatı koyup karıştırın. 30 dakika ayaklarınızı hazırladığınız karışım içinde bekletin.Sonra bir kahve fincanı vazelin ve 8 adet aspirini dövüp karıştırın ardından üzerine ekleyin. Bu karışımı ayaklarınıza iyice sürün. Bu işlemden sonra ayaklarınızı nemli gazlı bez ile sarıp üzerine naylon geçirin. Fakat sıkmayın. Bu işlemi haftada iki kez uygulayın.
– Beş litre suyun içine iki avuç dolusu pelin katıp kaynatın sonra el ve ayaklarınızı karışımın içinde 20 dakika boyunca bekletin.
– Bir fincan kaynar suyun içine bir çay kaşığı anason katıp demleyin ve sonra süzüp için.
– Beş litre soğuk suyun içine iki avuç dolusu ebegümeci ekleyip 12 saat beklettikten sonra yirmi dakika boyunca şiş olan el ve ayaklarınıza banyo yaptırın. Banyo suyu ısıtılarak 2 kere daha kullanılabilir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder